皮膚常團體服常出問題嗎？那你可能要小心是不是這些食物吃太多！國外網站《Bright Side》就整理出4種會傷害皮膚的食物，除了酒以外竟然連健康的牛奶也上榜。對此星采診所家醫科醫師王善民表示，因為是國外網站，可能是針對西方人的體質，對亞洲人來說不一定完全適用，像是牛奶本身含有很多蛋白質，台灣許多人都有「乳糖不耐症」，對牛奶過敏不會過量飲用，並沒有臨床上長期飲用傷害皮膚的根據。不過醫師說，像是酒精、糖過量食用的確是會讓皮膚老化、容易有皺紋，主要是因為長期喝酒身體若無法代謝乙醇，微血管擴張皮膚泛紅，可能誘發免疫反應，對皮膚造成傷害。
★酒
團體服的目的就是可以有一種凝聚力，這份凝聚力可不是在穿上衣服時才有，這樣的凝聚力是從衣服的設計就開始了，比如一個班級在製作團體服時，他們會請比較有美術天分的同學，一起集思廣益，可能是各自畫出一件草稿，也可能是一起討論出一個主題，在決定去製作草稿，也可以是決定logo的方向跟樣式，也可以式決定這件衣服想要呈現的感覺，例如以英文方式呈現，或以單字詞簡單俐落的方式呈現，光是一個班級名就有許多種寫法，舉例來說：國三信，這些字詞可以排列團體服成3信、國3信、國三信、信班3、國-信-3、信班、三信等等，光是三個字的班服，所具備的變化就很多，要如何設計都是要經過討論，在這些討論碰撞中，也才有這件團體服是一起製作而出的感覺，當然在決定這些設計後，會擬出一個草稿，這份草稿可能交往廠商，廠商可能會依照需求進行微調或是給予一些適當的建議，讓你可以從中修正，避免超出預算也好，或者是超出衣物範圍，或者是呈現出的字體大小可能不如預期，不易辨認或是太過雜亂等等，比較專業的廠商都已經製作過許多團體服這種團體服的案件，給出的建議也比較實際，可以作為參考依據。
喝太多「紅酒」會讓身體缺水，當身體流失水分，肝臟承受過多壓力，就會導致消化功效減弱，皮膚可能會有泛紅、皺巴巴等現象。長期飲酒下來更可能讓酒精破壞整腸功能導致疾病，因此飲酒建議最好採用「8:2」的原則，只喝一點點酒並讓皮膚有休息的時間。
★麩質
不管是臉上長痘痘、臉頰紅腫、色素沈澱等現象，有可能都是你身體無法代謝存在於小麥、裸麥、燕麥中的蛋白質，若是攝取這些食物有可能會讓皮膚出現狀況。
前面說到設計團體服常用的軟件有ps、Ai等軟件，這篇就來具體說說如何用ps軟件設計出團體服的具體步驟和教程，下面推薦兩種方法。一種是用用ps調整編輯素材圖案+在線T卹設計模板。第二種是如何直接用ps設計文化的步驟。如果自己有設計能力會使用一些設計軟件或圖片處理軟件的就可以輕鬆的自行設計，如果沒有設計能力的話也不用擔心，網上有很多圖片素材可以參考或是利用T社定制平台的的在線設計功能，裡面同樣也有不少素材庫。素材篇羅列元素後，除了自己設計的元素外，很多可以運用網絡的強大力量來搜索，下面提供一些圖片素材網站。
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