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家，是永遠的避風港！一名女大生近堅果推薦期因感情問題陷入低潮，但回家不想讓父母擔心，只好在他們面前裝堅強，結果隔天起床看到母親留在桌養生堅果上的紙條，讓女大生忍不住淚崩。

原PO在Dcard發堅果禮盒文寫道，這幾天因為感情的事情，讓她整個人幾乎快崩潰，日前好不容易回家，在爸媽面前不想讓他們擔心，只能表現出一副沒事的樣子，結果隔天早上起床，看到媽媽留在桌上的紙條，內容寫道「伸手需要一瞬間，牽手卻要很多年，無論你遇到誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然」，讓原PO忍不住眼淚潰堤「界上唯一會陪你到最後的真的只有家人了，心好痛」。

衛福部建議：「每人每日攝取一份堅果種子類食物」，所謂的一份就是5公克的油脂，以下為不同種堅果禮盒對應的攝取量：
核桃 7.4g/48kcal(約2.5顆)
巴西果 7.3g/49kcal(約2.5顆)
夏威夷豆 7g/48kcal(約3.5顆)
胡桃 7.7g/50kcal(約3.5顆)
腰果 11.5g/64kcal(約5顆)
杏仁果 10.1g/57kcal(約6.5顆)
榛果 7.5g/49kcal(約7.5顆)
開心果 9.5g/55kcal(約12顆)
松子仁 7.3g/49kcal(約47顆)
南瓜子(白瓜子)10.6g/59kcal(約80顆)
＊不同等級的堅果大小都不同，以上僅為參考。

文章深受網友感動，紛紛留言「瞬間爆淚」、「媽媽字好美 好暖」、「看到整個鼻酸」、「非常喜歡媽媽這段話，很有深度又很安慰，不論相戀或路過，都是人生中的安排」、「前一陣子也是因為感情的問題，媽媽什麼都沒問，就說要來學校陪陪我，告訴我她永遠都會是我的靠山，打到這裡又想哭了」。